魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘(gān)聚(jù)糖的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bùweather可数吗感叹句，a bad weather可数吗)能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fweather可数吗感叹句，a bad weather可数吗ù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的(de)气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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