一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的(de)。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理(lǐ)的时候会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率高，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸(xī)收利(lì)用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特5公里是多少米 5公里是多少步别适合亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿的部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部分。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 5公里是多少米 5公里是多少步