什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(x指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好iǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论