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赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里含有(yǒu)大(dà)量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于(yú)同一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读柔毛(máo)或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和(hé)赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读俄(é)罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国(guó)北方(fāng)的(de)一种农(nóng)作物(wù)，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益。