减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥(féi)期(qī)间一(yī)般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的(de)。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在(zài)减肥期(qī)间适(shì)量进食饺子，能够补(bǔ)充(chōng)机(jī)体所(suǒ)需要的营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于(yú)维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进行运动，有(yǒu)可(kě)能会(huì)对减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥(féi)期间(jiān)是可以吃(chī)的，但是你吃两(liǎng)份那么(me)多敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思(duō)，常(cháng)人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所以你这个(gè)是不利于减肥(féi)的。

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