河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河(hé)粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号)恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合(hé)物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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