酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗物质(zhì)，并且这(zhè)些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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