酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读就会导致甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就(jiùcow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读)应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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