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初中(zhōng)女(nǚ)生800米成绩(jì)对(duì)照表，中(zhōng)考女子800米标准时间

　　中(zhōng)考女子800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全(quán)程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计(jì)取(qǔ)。

　　6分钟内未(wèi)跑完(wán)全程(chéng)者，考务员(yuán)将考生带离跑道(dào)，时间(jiān)按6分钟处(chù)理(lǐ)，成绩(jì)记(jì)为0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿的鞋子，会比较适应，不会产(chǎn)生(shēng)需要(yào)磨合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有(yǒu)什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此(cǐ)时，保持匀速。

　　不让自(zì)己落(luò)在最(zuì)后也不要(yào)太往前(qián)抢。

　　在队伍的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持(chí)均(jūn)衡(héng)的呼吸(xī)速度，不要频(pín)频(pín)转换。

　　有的时候会增加(jiā)身体(tǐ)的负担(dān)。

　　跑(pǎo)前放松好自己的身体，自己的思想(xiǎng)，那么(me)呼吸会(huì)很容易。

　　很紧张的(de)话，需(xū)要想(xiǎng)想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的时候(hòu)可以将(jiāng)身边的(de)某一建筑(zhù)物或者某一(yī)物体作为(wèi)目标(biāo)，当(dāng)跑过这(zhè)个位置的时候，就(jiù)意(yì)味着又跑(pǎo)过了一圈，这(zhè)样会(huì)更有(yǒu)动力(lì)往(wǎng)前跑。