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白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁。在(zài)开(kāi)始(shǐ)阶段一(yī)定要耐心练(liàn)习基本功(gōng)，不(bù)要急于吹曲子(zi)。练(liàn)气、练指、练(liàn)唇。先长(zhǎng)后短、先(xiān)慢(màn)后快、先缓后(hòu)急。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有(yǒu)许(xǔ)多困难，但只要方法(fǎ)得(dé)当(dāng)，坚持练习。这些困难也(yě)是(shì)能克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的(de)弹性、记忆(yì)力等都可(kě)以再练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼身体的好方法，手(shǒu)指动则健脑(nǎo)、练(liàn)记(jì)忆则利脑。气息动则(zé)健肺、练调息则利肺。吹埙又是(shì)一项很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些(xiē)名家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有益(yì)。在听中体会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听名家(jiā)的曲(qū)子(zi)要(yào)贯穿在个学习(xí)的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名(míng)家(jiā)吹的曲子常常陪伴自(zì)己、感染自己、影(yǐng)响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专(zhuān)门(mén)的时间练更好。)把埙放(fàng)在顺手处(chù)，有(yǒu)时间就练一(yī)会儿。哪怕是几分钟(zhōng)也(yě)好，这样就(jiù)能集零(líng)为整，积(jī)少成多，把一些零散的时(shí)间都调动(dòng)起来。

　　6、练习(xí)要(yào)有一(yī)个大(dà)略(lüè)的计划，在一段(duàn)时(shí)间要有(yǒu)一个重点。比(bǐ)如练(liàn)一(yī)种(zhǒng)技法，先(xiān)要集中练，就(jiù)是(shì)说在一段时间内重(zhòng)点专练(liàn)这种(zhǒng)技(jì)法。等到(dào)这种技法练(liàn)得差不多了，再练其他(tā)技法。练曲目也是如此(cǐ)。