一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个(gè)，一个(gè)鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高(gāo)的(de)肉(ròu)类(lèi)之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而(ér)在(zài)量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程脂肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重(zhòng)要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温(wēn)中(zhōng)益气(qì)、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的(de)蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的(de)时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉(ròu)非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸收(shōu)率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因为肾精(jīng)不足而引(yǐn)起的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且(qiě)它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话(huà)在(zài)230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部(bù)分。

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