衣服会(huì)不会太紧，鞋(xié)子会(huì)不(bù)会(huì)太松(sōng)。

　　2、盲目的加速会浪(làng)费(fèi)身(shēn)体的能量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不让自(zì)己落在最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡(héng)的呼吸速度，不要(yào)频(pín)频转换。

　　有(yǒu)的时候(hòu)会增(zēng)加身体的(de)负担。

　　跑前放松好自(zì)己的(de)身体(tǐ)，自己(jǐ)的(de)思想，那么呼吸会(huì)很容易。

　　很紧张的(de)话(huà)，需要想想开心的事情。

　　4、跑步(bù)的时(shí)候可(kě)以将身(shēn)边的某一建筑物或者某一物体作为目标(biāo)，当跑过(guò)这(zhè)个(gè)位置(zhì)的时候，就(jiù)意味着又(yòu)跑过(guò)了(le)一圈，这样会更有动力往前跑。

中考(kǎo)女生(shēng)800米跑步多少合格？

　　根据国(guó)家(jiā)学生体(tǐ)质健康标准，以初一女生(shēng)为例(lì)：

　　女生800米跑步标准成(chéng)绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗(suì)良好；349"——为(wèi)优秀。

　　其余年级(jí)请(qǐng)参(cān)看国家学(xué)生体质健(jiàn)康标准中相(xiāng)关要求。

　　中考体育及格坦卜(bbehaviour可数吗，behaviour是可数名词吗o)成绩，见下表：

　　各地中考体育项(xiàng)目不尽相同，应到(dào)相关部门进行(xíng)更准确的咨询。

　　扩(kuò)展资料：

　　“男生1000米(mǐ)和(hé)女生(shēng)800米(mǐ)跑(pǎo)”是体(tǐ)育中考初(chū)三女生必考项目：

　　基本(běn)规则为：

　　（1）在200或(huò)400米(mǐ)环形跑道上进行。

　　（2）站(zhàn)立式(shì)起跑。

　　弧形起跑线出发，起跑口(kǒu)令发(fā)出(chū)前越过起跑线为犯规。

　　起(qǐ)跑(pǎo)后不分跑道。

　　跑程(chéng)中(zhōng)不得踏(tà)进跑道左(zuǒ)侧跑道线(xiàn)，遵循右侧(cè)超越田径规则。

　　考(kǎo)试(shì)过(guò)程中考(kǎo)生(shēng)无(wú)犯(fàn)规现象，记为成绩有效(xiào)。

　　不(bù)得推(tuī)、拉(lā)、阻挡他人(rén)竖颤跑进(jìn)，不得由他(tā)人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完(wán)全(quán)程，按秒表记录的分(fēn)、秒记录(lù)成(chéng)绩，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程(chéng)者，考务员(yuán)behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗将考(kǎo)生带离跑道(dào)，时间按6分钟处(chù)理，成绩记(jì)为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每(měi)个考(kǎo)生一次考(kǎo)试机会。

　　参考资(zī)料来源：百度百科(kē)-体(tǐ)育中考

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