宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的(de)高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经过等感(gǎn)受(sh太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询òu)。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经(jīng)历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择(zé)一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

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