宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你们！

它往(wǎng)往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立(lì)，某些的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧(ba)

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