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盱眙的邮编号码是多少啊干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不(bù)变质？将干核(hé)桃(táo)放在(zài)干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出盱眙的邮编号码是多少啊来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核(hé)桃(táo)含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，盱眙的邮编号码是多少啊脂(zhī)肪，维(wéi)生(shēng)素，有(yǒu)助于加(jiā)强身(shēn)体营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是(shì)一(yī)种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要(yào)过多的劳(láo)累(lèi)，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的(de)作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。