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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。