酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022