魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适(shì)合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮(1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的(de)特(tè)别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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