一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的(de)部位(wèi团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费)当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由(yóu)于其(qí)味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基(jī)酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的(de)维生(shēng)素A含量多，而在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含(hán)量却(què)高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化(huà)率高，很(hěn)容易(yì)被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫(yì)力团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费。

　　因为鸡肉(ròu)可以温(wēn)中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从(cóng)而(ér)可(kě)以(yǐ)将鸡肉的(de)营养(yǎng)价值(zhí)最大化(huà)吸收(shōu)，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定(dìng)的(de)解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力(lì)发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的(de)一部分。

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