酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质(小舞去掉所有衣服是什么样子的zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

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怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物(wù)，可小舞去掉所有衣服是什么样子的(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含(hán)有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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