一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不(bù)会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的(de)肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对(duì)人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉(ròu)还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以(yǐ)去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效，特别(bié)适(shì)合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化，所以也(yě)提高(gāo)了(le)人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不足而引起的小网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊便(biàn)次(cì)数(shù)多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒作(zuò)用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有(yǒu)助于(yú)改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而且还能(néng)促(cù)进(jìn)儿童的智力发(fā)育(yù)。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊