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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖shōu)缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属于子(zi)宫正常收缩，不(bù)要过于担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩小当中，通常是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下(xià)提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩(mó)，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就(jiù)够(gòu)渐渐下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖收(shōu)缩与复原的。

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