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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在(zài)开(kāi)始阶段一定要(yào)耐(nài)心练习基(jī)本(běn)功(gōng)，不要急于吹(chuī)曲子(zi)。练气、练(liàn)指、练唇。先长后短、先慢(màn)后快(kuài)、先(xiān)缓(huǎn)后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当然有许(xǔ)多困难，但只要方法得当，坚(jiān)持练习。这些(xiē)困难也是能克服(fú)的。比(bǐ)如肺的功(gōng)能、指的弹性(xìng)、唇与舌(shé)的弹性、记忆力等都可以再(zài)练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻(duàn)炼身体的好方法，手指动则健脑、练记忆则(zé)利(lì)脑(nǎo)。气(qì)息(xī)动(dòng)则健肺、练调息(xī)则利肺。吹埙(xūn)又(yòu)是一项很(hěn)好的有氧运(yùn)动(dòng)。

　　4、多听一些名(míng)家吹的曲子，听必(bì)有(yǒu)益。在听(tīng)中体会(huì)韵味、体会技(jì)法(fǎ)、体(tǐ)会(huì)技(jì)巧(qiǎo)。听(tīng)名家的曲子(zi)要贯穿在个学(xué)习的过(guò)程中，说(shuō)过头的话(huà)，就是要(yào)让名家吹的曲子常常(cháng)陪伴(bàn)自己、感染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专(zhuān)门的(de)时(shí)间练更(gèng)好。)把埙放在顺手处(chù)，有时间就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零(líng)为整，积少(shǎo)成多，把(bǎ)一些零散的时(shí)间都(dōu)调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要有(yǒu)一个大略的计划，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比(bǐ)如练一种(zhǒng)技法(fǎ)，先要集(jí)中(zhōng)练，就是说在一段时(shí)间内重点专(zhuān)练这种技法。等到这种技法练得差不多了，再练其他技法。练曲目也(yě)是如(rú)此。