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　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人(rén)的(de)关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。