什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

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