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此非彼是什么意思，此非彼是什么意思怎么读顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一(yī)般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(g此非彼是什么意思，此非彼是什么意思怎么读uā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuà此非彼是什么意思，此非彼是什么意思怎么读ng)态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。