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为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷(lín)比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就(jiù)引起(qǐ)草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹(jiā)。