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当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之(zhī)间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的。

　　关当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛于河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热量(liàng)低等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

　　河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这(zhè)两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不(bù)多(duō)的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区别？

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一(yī)个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛的发生。