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家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲(q家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利iāo)入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大(d家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利à)约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。