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日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。