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　　坐班(bān)是(shì)指每天按规定(dìng)时间在(zài)单位工作，多指在办公(gōng)室上班的，同时规定无(wú)特别(bié)事不(bù)能长(zhǎng)时间离(lí)开办公地点(diǎn)，易于管理(lǐ)。

　　不坐班即指不用坐在办公室工作，可以在(zài)家工(gōng)作，工(gōng)作(zuò)时间等自由(yóu)支配(pèi)。

　　坐班与上班是不(bù)同的，上班包括坐班与不坐班两种(zhǒng)形式。

　　换句话说，坐(zuò)班属(shǔ)于上班，但上班并不一定需要坐班(bān)。

　　律师、销售、网文作(zuò)家等，这些工作都(dōu)属于不(bù)需要坐(zuò)班的工作。

　　相对来说，不坐班的工作对于员工来说，时间相(xiāng)对更加自由(yóu)一些；

　　对(duì)于企业而言，会在一定(dìng)程度上增加管理压力(lì)。

坐班(bān)不坐(zuò)班什(shén)么意思,什么叫不坐班

　　1.不(bù)坐班意思(sī)是(shì)不在指定(dìng)的办公(gōng)地点进行(xíng)办公（一般都有(yǒu)办公桌椅）。

　　 2. 现(xiàn)在(zài)很多(duō)人(rén)闷孙都是(shì)“坐班(bān)族”。

　　 3.“坐班族”的覆盖(gài)面很广，譬如教师、编辑、IT人员等(děng)等(děng)都是(shì)经常坐(zuò)着办(bàn)公的人群。

　　 4.“坐班(bān)族(zú)”有一种(zhǒng)通病-颈肩酸(suān)痛(tòng)、肩周炎、腰肌劳损(sǔn)、下肢(zhī)麻木浮(fú)肿、全身乏(fá)力(lì)等。

　　 5.归(guī)根结(jié)底这都(dōu)是经(jīng)常(cháng)坐着蠢(chǔn)罩察上班、缺(quē)乏(fá)锻(duàn)炼(liàn)造带茄(jiā)成的不良(liáng)后(hòu)果。

　　 6. 如(rú)果(guǒ)不是坐班族，即不坐班，那么工作人员就不会(huì)有(yǒu)这么多职业病了。

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