酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗