5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子(zi)800米：考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全(quán)程(chéng)，按(àn)秒表记录(lù)的分、秒记录成(chéng)绩(jì)，不足(zú)一秒(miǎo)不(bù)计取。

　　6分(fēn)钟(zhōng)内未(wèi)跑完(wán)全程者，考务员将(jiāng)考(kǎo)生带(dài)离跑道，时间按6分钟(zhōng)处理，成绩记(jì)为0分。

　　中考女子(zi)800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自己平时运动(dòng)习惯穿的鞋(xié)子，会比较适应(yīng)，不会产生需要(yào)磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好(hǎo)要穿的(de)东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目(mù)的加速会浪费身体的(de)能量(liàng)。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不(bù)让自己(jǐ)落在最后也不要太往前抢。

　　在(zài)队伍的(de)中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡(héng)的(de)呼(hū)吸速度，不要频频转换。

　　有(yǒu)的时候会增加(jiā)身体(tǐ)的负担(dān)。

　　跑前放松好(hǎo)自(zì)己的身体，自(zì)己的思想，那么呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需(xū)要想想开心的事情。

　　4、跑步的时(shí)候可(kě)以将身边(biān)的(de)某一(yī)建筑物或者某一物体作为目(mù)标，当(dāng)跑过这个位置的时候，就(jiù)意味着又跑过了(le)一圈(quān)，这(zhè)样会(huì)更有动(dòng)力往前(qián)跑。

中(zhōng)考女(nǚ)生(shēng)800米跑步多(duō)少合格？

　　根据国家(jiā)学生体质(zhì)健康标准，以初一女(nǚ)生为例：

　　女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑步标准成(chéng)绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为让纤(xiān)穗良好(hǎo)；349"——为优(yōu)秀(xiù)。

　　其余年级(jí)请参看国家学生体(tǐ)质健康标准中相关要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦卜成绩，见下(xià)表：

　　各地(dì)中考(kǎo)体育项(xiàng)目不(bù)尽(jǐn)相同(tóng)，应到相关部(bù)门进行更准确的(de)咨询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米和女生800米跑(pǎo)”是体育中(zhōng)考(kǎo)初三(sān)女生必考项目：

　　基本规(guī)则为：

　　（1）在200或400米环形(xíng)跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立式(shì)起(qǐ)跑(pǎo)。

　　弧(hú)形起跑线出(chū)发(fā)，起(qǐ)跑口令发(fā)出前越(yuè)过起(qǐ)跑线(xiàn)为犯规。

　　起跑蓝宝石的寓意是什么后不分跑道。

　　跑(pǎo)程(chéng)中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧(cè)超越田(tián)径规则。

　　考试过程中考生无犯(fàn)规现象，记(jì)为成(chéng)绩有(yǒu)效。

　　不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进，不得由他人(rén)代跑，借助(zhù)他(tā)人力量跑进。

　　（3）考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全(quán)程，按秒表记录(lù)的分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程者(zhě)，考务员(yuán)将考(kǎo)生带(dài)离跑道，时间(jiān)按6分钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　（4）考生以15人左右(yòu)编为一组(zǔ)，每个(gè)考生一(yī)次考试(shì)机(jī)会。

　　参考资料来源：百度百科-体育中考

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