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昆明市属于几线城市，云南最好三个城市吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹(chuī)埙是有氧(yǎng)运(yùn)动(dòng)的。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切忌急(jí)躁。在开始阶段一(y昆明市属于几线城市，云南最好三个城市ī)定要(yào)耐心(xīn)练习基(jī)本功，不要(yào)急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢(màn)后快(kuài)、先缓(huǎn)后急。反复(fù)练昆明市属于几线城市，云南最好三个城市(liàn)习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难(nán)也是能克服(fú)的。比如肺的功能、指的(de)弹性(xìng)、唇与舌的(de)弹(dàn)性、记忆力等都(dōu)可以(yǐ)再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动(dòng)则健脑、练(liàn)记忆(yì)则利(lì)脑。气息动(dòng)则健肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙又是(shì)一项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多(duō)听一些名家吹的曲子，听(tīng)必有益(yì)。在(zài)听中体会(huì)韵味、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名家(jiā)的(de)曲子要(yào)贯穿在个学习的过程中(zhōng)，说过头的话，就是要让名(míng)家吹的曲(qū)子常常陪(péi)伴(bàn)自己(jǐ)、感染自己、影响(xiǎng)自(zì)己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门的(de)时间练(liàn)，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间(jiān)就练(liàn)一会(huì)儿。哪(nǎ)怕是几分钟(zhōng)也好，这(zhè)样就能集零为整(zhěng)，积少(shǎo)成多，把一(yī)些零散(sàn)的时间(jiān)都调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大(dà)略的计划，在一段时间要有一个(gè)重点。比如(rú)练一(yī)种技法，先要集中练(liàn)，就是说(shuō)在一(yī)段时间内重点专练(liàn)这种技(jì)法。等到(dào)这种技法练得差不(bù)多(duō)了(le)，再练其(qí)他技法。练曲目也(yě)是如此。