怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关(guān)于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如(rú)何(hé)挑南(nán)瓜比(bǐ)较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜5公里是多少米 5公里是多少步，怎么选南(nán)瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南(nán)瓜，挑(tiāo)选的(de)时(shí)候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用(yòng)另(lìng)一只手去拍5公里是多少米 5公里是多少步，如(rú)果(guǒ)声音发闷，感(gǎn)觉南瓜(guā)的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较(jiào)高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的(de)就(jiù)要挑选颜色(sè)橙(chéng)色(sè)的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的形(x5公里是多少米 5公里是多少步íng)状看出来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度就没(méi)那么好(hǎo)了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的好，口感就是又糯(nuò)又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜(guā)，瓜(guā)瓤(ráng)比(bǐ)较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满，这样(yàng)的南瓜(guā)吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也要略差(chà)一(yī)些。

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