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杨梅是高糖还是(shì)低糖

　　杨梅属于低糖水果(guǒ)，低糖水果指的是每100g的(de)水(shuǐ)果中含糖量低于10g的水果，市场(chǎng)上常见的(de)低(dī)糖水(shuǐ)果(guǒ)包括柠(níng)檬、木(mù)瓜、青(qīng)桃等，这些(xiē)水(shuǐ)果适合患有(yǒu)糖(táng)尿病和减肥(féi)的人群食(shí)用。

　　杨梅(méi)是(shì)一种(zhǒng)营养价值较高(gāo)的食物，它不仅仅富含(hán)纤维(wéi)素(sù)、维生素，还(hái)有一定含(hán)量的蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)、果(guǒ)胶(jiāo)、钙、磷等，在中医看来，杨(yáng)梅可以起到治疗痢(lì)疾的作用。

杨(yáng)梅什么人不能吃(chī)

　　1、咯(gē)血患(huàn)者，由于杨梅性温，食(shí)用后可引发上火，导(dǎo)致(zhì)咯(gē)血症状发(fā)生。

　　2、胆囊炎(yán)和胆(dǎn)结(jié)石患者，因为这类人群不能食(shí)用酸性(xìng)食物，而杨(yáng)梅(méi)就属于酸(suān)性。

　　酸性(xìng)食物会刺(cì)激胃以及(jí)十二(èr)指肠分泌胆囊素，从而(ér)导致胆囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外(wài)需要(yào)注意，胃病患者(zhě)要少吃杨梅(méi)，最好选在(zài)饭后吃，空腹食用，会引起(qǐ)胃酸分泌过多从而引发病情加重(zhòng)。

杨梅有(yǒu)补血的作用吗

　　杨梅的功效(xiào)是可以帮助身体(tǐ)增加食(shí)欲，杨梅中(zhōng)含有很多(duō)的机酸，还含有维生素C，这些物质对(duì)于身体来说有很强的抗癌能(néng)力，并(bìng)且可以保护身体的健康(kāng)，杨(yáng)梅还可以抵抗多种细菌，对(duì)于身体(tǐ)来说有(yǒu)一定的补血作用。

　　杨梅还可以(yǐ)有效(xiào)的平稳心(xīn)情、缓解压力，能够(gòu)减少中风(fēng)的风险。

杨(yáng)梅是哪(nǎ)里的特产(chǎn)

　　杨梅原产我国温带(dài)、亚热带湿润气候的山区，杨梅在我国的产地目(mù)前分布(bù)云南、贵州、浙江、江(jiāng)苏、福建、广东、湖南(nán)、广西、江西、四川、安徽、台湾等。

　　据统计(jì)，我国杨(yáng)梅(méi)栽培的(de)总(zǒng)面积约(yuē)500多万亩，年(nián)产量达100多万吨。

　　杨梅在国外的产(chǎn)地，如日本和韩国有少(shǎo)量栽培，东南亚各国，如印(yìn)度(dù)、缅甸(diān)、越南(nán)、菲(fēi)律宾等国也有分布。

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