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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。name是什么意思 name是姓还是名

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shname是什么意思 name是姓还是名àng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会破(pò)坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我(wǒ)们(men)的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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