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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的(de)营养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做是(shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大(dà)限(xiàn)度的(de)被人体济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的(de)鞣酸(suān)会(huì)阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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