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年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停新鲜嫩豌豆荚的保存方法豌豆可以生吃吗

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豌豆能够生吃吗(ma)

　　豌豆是能(néng)够生吃的。

　　一般(bān)情况下，生(shēng)豌豆能(néng)吃。具体分(fēn)析如下(xià)：

　　生豌豆一般不含有有毒物质，一般不会对人(rén)体发(fā)生晦气影响，并且生豌豆中含有多(duō)种人(rén)体必需的营养物质(zhì)，比方(fāng)植(zhí)物(wù)蛋白、维生素C、维(wéi)生素A、维生素(sù)E、维生素B5、胡(hú)萝卜素、膳食(shí)纤维(wéi)、叶酸、铁、钙(gài)、镁、锌、钠等，

　　适量吃生豌豆不只(zhǐ)能够加速体内推陈出新，促(cù)进胃肠道活(huó)动，起(qǐ)到益中气、止(zhǐ)泻(xiè)痢、消(xiāo)痈肿、利小便等(děng)效果，还有助(zhù)于弥(mí)补年轻人有必要吃鱼油吗年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停，鱼油服用多久要停一停维生素、矿物质(zhì)等，

　　进步机体的(de)免疫力(lì)，增强体质，所以一般(bān)来说，生(shēng)豌豆能吃。

新新鲜豌(wān)豆荚的保存办法视(shì)频

　　1、生(shēng)品直接速冻法(fǎ)。

　　能够用保鲜袋装好新鲜豌豆粒(lì),直接(jiē)进(jìn)入(rù)冰箱冷(lěng)冻室(shì)冷冻(dòng)。

　　能(néng)保存半年。

　　2、熟(shú)品(pǐn)直(zhí)接速冻(dòng)法(fǎ)。

　　先将豌豆在开(kāi)水中焯水3~ 5分钟,捞起(qǐ)凉冷,装入保鲜(xiān)袋,直接放(fàng)进冰(bīng)箱冷冻室冷(lěng)冻。

　　在零下(xià)10°C时能保存半年至一年。

　　3、灌筒(tǒng)天然贮存(cún)法(fǎ)。

　　将(jiāng)豌豆(dòu)焯水后,用(yòng)凉开(kāi)水(shuǐ)加食盐制成饱和溶液,用灌筒瓶或(huò)罐子盛(shèng)到(dào)容(róng)器的十分之七处,倒入食用植(zhí)物油封面(miàn),阻隔空气,封面油层坚持一到(dào)二厘米深,在(zài)常温(wēn)下寄存。

　　此(cǐ)法能保存三至(zhì)四个月(yuè)。