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压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在微(wēi)博发起了(le)话题“#刘畊宏(hóng)了(le)一(yī)年(nián)的变化”，分享(xiǎng)自(zì)己坚持和(hé)刘(liú)畊宏一起锻炼一年(nián)以来(lái)的(de)种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　一(yī)年(nián)了(le)，那些(xiē)“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩(hái)”怎么样了？

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样了(le)？

　　而(ér)刘畊(gēng)宏本人也(yě)在该(gāi)话(huà)题下发文感谢自己的粉丝(sī)，他对粉丝喊(hǎn)话(huà)称，“畊练一周年(nián)，你们都发生(shēng)了很大的改变，这个(gè)改变(biàn)不(bù)是(shì)只有体重的变化，而是看到你们(men)开(kāi)始喜欢(huān)吃(chī)健康无(wú)添(tiān)加的(de)食物了、和家人一起跳操(cāo)关系变好了、和老公有共同话题(tí)了、睡眠改善(shàn)了、看待事的物角度更积极更正(zhèng)面了…..等等，这(zhè)些都是我们在直播时一直在传递的能量，我(wǒ)相(xiāng)信你(nǐ)们都接(jiē)收(shōu)到(dào)了(le)！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了(le)一周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时，非常(cháng)多的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观看他(tā)的(de)直播健身。

　　那(nà)么，一年以(yǐ)来，这(zhè)些男孩女孩(hái)们，都有什么变化呢？

　　变化(huà)非常(cháng)大

　　有非(fēi)常(cháng)多(duō)的网友涌入(rù)该话题(tí)，分享(xiǎng)自(zì)己锻炼(liàn)一年(nián)以(yǐ)来(lái)的身(shēn)心(xīn)变化(huà)，仅今日话(huà)题阅读量就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题俨(yǎn)然(rán)成为网友们“秀(xiù)好(hǎo)身材”的聚集地，从网友(yǒu)们分享的内(nèi)容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以来(lái)，变化当然是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的变化。

　　一年了，那(nà)些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？

　　很多(duō)网(wǎng)友称，坚(jiān)持和刘(liú)畊宏锻炼一(yī)年下(xià)来(lái)，确实达到了减肥的效果，根(压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗gēn)据大家的分享内容(róng)，瘦个二(èr)、三十斤不成问(wèn)题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但身体(tǐ)素质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　还有很多网友表示，这一(yī)年以(yǐ)来，虽然(rán)体重变化不(bù)大，但是能够(gòu)明显感受到(dào)身(shēn)体(tǐ)变得越来越好，而且心情也随之(zhī)更加开朗自(zì)信，整个人越来越(yuè)棒(bàng)。

　　还有(yǒu)的网友称自己压力很大(dà)，每天心神不(bù)宁，但自从跟(gēn)着刘(liú)畊(gēng)宏锻(duàn)炼后，感(gǎn)受到运(yùn)动的快乐，心情也好很(hěn)多。

　　当然，锻(duàn)炼(liàn)是件需要持之以恒的事(shì)，也有部分网友称虽然自己一(yī)直有坚持(chí)和(hé)刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己没控制好(hǎo)饮(yǐn)食，体重(zhòng)没(méi)变化(huà)，但身体素(sù)质的确好(hǎo)了不(bù)少。

　　一(yī)年了，那些(xiē)“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　这类分享内容(róng)非常多，除(chú)了微(wēi)博，其他社(shè)交平台中(zhōng)也有很多网友(yǒu)表示自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来(lái)，不仅瘦了，而且身体素质好了非(fēi)常多，一些曾经(jīng)患有(yǒu)的小毛病都好了，身体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数(shù)“刘畊(gēng)宏(hóng)男孩、女孩(hái)们(men)”深深感动，从他们身上可以(yǐ)明显感受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏的(de)健身(shēn)操带来了不仅是身心健康(kāng)，更(gèng)是一种(zhǒng)积极向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝们变化(huà)这么大，刘(liú)畊宏本人这(zhè)一年来又(yòu)有什(shén)么动(dòng)态(tài)呢(ne)？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏自己有什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已经(jīng)达(dá)到6900多万(wàn)，此外，他也(yě)在微博、小红(hóng)书、快手等社交平台上经营(yíng)个人账号，分享自己生活、健身(shēn)等内容。其中，刘畊宏微博(bó)粉(fěn)丝(sī)400余万、快手粉(fěn)丝430余(yú)万(wàn)、小红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏(hóng)全(quán)网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖音(yīn)粉(fěn)丝仅为1800余万。不过目前(qián)刘畊(gēng)宏已经早(zǎo)过了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋于(yú)稳(wěn)定。

　　一年了(le)，那些“刘(liú)畊宏(hóng)女(nǚ)孩”怎么样了(le)？

　　以抖音平台为例(lì)，根据蝉妈(mā)妈(mā)数(shù)据显示(shì)，过去90天中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总(zǒng)量增长较(jiào)为平缓，不再有曾经一夜(yè)暴涨数百万粉丝的(de)情况(kuàng)。

　　当然(rán)，刘畊宏已(yǐ)然成(chéng)为健身区妥(tuǒ)妥的头(tóu)部博主。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　这(zhè)一年来，刘畊宏在自己对“主营业务”健身操方面从未(wèi)懈怠，基本(běn)保持(chí)平(píng)均每(měi)周开播三次的频(pín)率直播。

　　同(tóng)时，虽然已经过去一(yī)年(nián)，但刘畊宏直播的观看量数据热度未(wèi)退。蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观(guān)看人次达到605.3万次，累计观看(kàn)人(rén)次达到2.06亿人次。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　同时，这些(xiē)直播中，平均人(rén)气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过(guò)去一年，刘畊(gēng)宏也并非一成不变的带大家跳操，他还会(huì)整(zhěng)很(hěn)多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊(gēng)宏开始在直播中玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成(chéng)各(gè)种动漫(màn)人(rén)物，教大家跳操，场面非(fēi)常搞(gǎo)笑，但也(yě)让运动这种比(bǐ)较枯燥(zào)的(de)事情多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子(zi)打扮(bàn)成“小丸(wán)子(zi)”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上(shàng)朋友(yǒu)一(yī)起打扮(bàn)成葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳(tiào)操……

　　还有电(diàn)影《玩(wán)具总(zǒng)动员》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏(hóng)也不仅(jǐn)只局限(xiàn)于(yú)在家直播跳操，也会到户外，在(zài)“众目(mù)睽睽”下直播带(dài)大家跳操……

　　总(zǒng)而言(yán)之，刘畊宏的直(zhí)播方式(shì)越来(lái)越丰(fēng)富，场(chǎng)面也非常欢(huān)快，想必也会吸引很(hěn)多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘畊宏曾表示不急于(yú)带货。而一年过后(hòu)，直(zhí)播带货也成(chéng)为刘畊宏(hóng)变现的主要(yào)方式(shì)。不过，刘畊宏直(zhí)播带货(huò)是以小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账(zhàng)号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而(ér)其近七千万粉(fěn)丝(sī)的大号则没有带货记录(lù)。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？