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杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(du杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强>杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强àn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩了(le)。