宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的(de)视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持(chí)！爱你娜能组成什么词，娜字能组什么词语们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大(dà)部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视(shì)觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经(j娜能组成什么词，娜字能组什么词语īng)络反应(yīng)的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一(yī)种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

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