中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生(shēng)满分(fēn)5米(mǐ)，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具(jù)体以(yǐ)各省各(gè)学校为准。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈(qū)膝开(kāi)始跳，空中做直腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背弓(gōng)动作(zuò)，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般(bān)采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地(dì)直立开始起跳(tiào)，空中(zhōng)做屈(qū)腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高(gāo)度的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶：两手(shǒu)背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平(píng)行开立(lì)，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳(tiào)远成绩的(de)基础，但没有合(hé)理的技术，力量的作用也无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力(lì)量(liàng)练习的同(tóng)时，必(bì)须改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不同，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没(méi)银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试(shì)结构和(hé)分值：

　　体育妥帖还是妥贴，妥帖和妥帖哪个正确考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科(kē)目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生升(shēng)学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目和选考科目两科(kē)考试成绩(jì)得(dé)分的平(píng)均分，平均分(fēn)超过100分的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中毕业生升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的(de)权(quán)重计入其中考考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名(míng)校的(de)同学来说，体(tǐ)育真(zhēn)的要尽(jǐn)力做到不(bù)丢分。

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