怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜的(de)颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等(děng)有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜的(de)颜色(sè)。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)颜(yán)色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑(bān)点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没(méi)那么好了。

如(rú)何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时(shí)机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠(卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗cháng)胃的(de)南瓜：南(nán)瓜是调(diào)养(yǎng)肠胃很好的食(shí)物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素(sù)A原，可以参(cān)与胃(wèi)内上皮组织的(de)正常(cháng)代谢，保护胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以让消(xiāo)化道(dào)免受粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南(nán)瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的(de)功效，现代医学(xué)研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素(sù)的(de)分泌(mì);南瓜(guā)中的果胶可推(tuī)迟食物(wù)排空、延缓肠道对(duì)糖类的(de)吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛素(sù)细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病(bìng)患者应适当吃(chī)些用南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人民网-南瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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