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一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在(zài)干(gàn)燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就可(kě)以(yǐ)取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食(shí)物有很多有莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)，主要的一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可(kě)以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不(bù)腻，服用没有明显禁忌(jì)。