酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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