烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶(j干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招iāo)中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能(干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含(hán)量会(huì)大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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