测量腰围(wéi)并不单单是量(liàng)肚子，首先要掀(xiān)起衣服(fú)，放松身体(tǐ)并站直(zhí)，然后双脚自然分开25-30厘米，找(zhǎo)到(dào)腰部最(zuì)细的位(wèi)置，通常(cháng)在(zài)肚脐(qí)上方2-3厘米左右，用皮(pí)尺水(shuǐ)平绕一圈，紧贴皮肤(fū)但不要用力，这样测量出来的。

女生(shēng)正常腰围(wéi)是多少

　　按(àn)照我(wǒ)国对(duì)健(jiàn)康人(rén)群的腰围标(biāo)准来看，对于男性来说，测量自己的(de)腰围如果在90cm以内，是非常标准的(de)。

　　对于女性来说，测量(liàng)自己(jǐ)的腰围如果在85cm以(yǐ)内(nèi)，才算是正常的。

　　但是其实在现在的生活当(dāng)中，标准的腰(yāo)围数据也并不一定科学，所以(yǐ)大家还是需要根据(jù)实际情况来进(jìn)行。

　　一般来说，女生的正常(cháng)腰围是在70以下会比较好(hǎo)，这是一个比较苗条(tiáo)的(de)状态。

　　减腰(yāo)围最简单的方法是走路。

　　久坐不动、饮(yǐn)食不良以及遗传因素是(shì)造成水桶腰(yāo)的主要原(yuán)因。

　　因此，迈(mài)开腿是(shì)减腰围的(de)要点(diǎn)之一。

　　迈开(kāi)腿之外(wài)，还要管(guǎn)住嘴。

腰围超(chāo)标究竟有多可怕

　　腰围是(shì)健康(kāng)的(de)重要(yào)标志(zhì)。

　　世界(jiè)癌症研究基金(jīn)会报(bào)告称，腰围每增加2.5厘米，患癌风险就增加8倍！

　　近年来，女性腰围(wéi)有变粗(cū)趋势。

　　根据卫生计生委颁布的《中国成人(rén)超(chāo)重(zhòng)和(hé)肥胖症预防控制指南》明确规定，男(nán)性(xìng)腰围85厘米、女性腰围80厘米以上即为超标。

　　世界卫生组织数据表明，全球20岁(suì)及(jí)以上成人中(zhōng)，超过14亿人超重(zhòng)，其(qí)中有(yǒu)近2亿多男性和近3亿女性达到肥胖程度(dù)，尤其(qí)女(nǚ)性，近些年腰围有变(biàn)粗(cū)的趋势。

　　有(yǒu)专(zhuān)家(jiā)表示，中国人大多(duō)是向(xiàng)心(xīn)性肥胖，有些(xiē)人体脂(zhī)含量偏高，腹部有脂肪堆(duī)积，但因(yīn)为体(tǐ)重(zhòng)可能没(méi)变化，因此(cǐ)没引起足够(gòu)重视。

　　腰(yāo)围过粗，一般(bān)预示着内脏(zàng)脂肪增多，比单(dān)纯性的肥胖对身体(tǐ)带(dài)来(lái)的影响更大。

一(yī)尺九的(de)腰(yāo)围(wéi)是多少厘米

　　腰(yāo)围一尺八(bā)是60厘米(mǐ)，一尺九是63厘米。

　　一尺(chǐ)=33.3厘米，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代一(yī)尺合今16.95cm，周代一尺合今19.91cm，秦时(shí)一尺(chǐ)23.1cm，汉时(shí)一尺23.75cm，三(sān)国(guó)一尺(chǐ)合今24.2cm，南朝一尺25.8cm，北(běi)魏一尺合今30.9cm，隋代(dài)一尺(chǐ)合今29.6cm，唐代一尺(chǐ)合今(jīn)30.7cm，宋元时一尺合(hé)今27.68cm，明清木工一尺(chǐ)合今31.1cm。

　　29码=2.2尺腰=73.5CM，30码=2.3尺腰(yāo)=77CM，31码=2.4尺(chǐ)腰=80CM，32码(mǎ)=2.5尺腰=83.5CM，33码=2.6尺腰=87CM，34码=2.7尺腰=90CM，36码=2.8尺腰，38码=2.9尺腰，40码(mǎ)=3.0尺腰。

　　扩(kuò)展资料

　　古代的尺要短于(yú)今天的(de)尺。

　　最初的尺指男人伸展(zhǎn)的拇指(zhǐ)和中指之间的距(jù)离(lí)，是20厘(lí)米，周代(dài)的(de)一尺是现在的19.91厘米。

　　到战国(guó)时，一(yī)尺是(shì)现在的22.12厘米左右(yòu)，但是(shì)当时各国也不完全(quán)一(yī)致，如出土的(de)战国楚尺长22.7厘(lí)米。

　　从2009年(nián)8月1日起，中国开始全(quán)国实施统一(yī)的《GB/T 1335.1－2008 服装号型男子》、《GB/T 1335.2－2008 服装号型女子》国家标准(zhǔn)。

　　从2010年1月(yuè)1日起，实施《GB/T 1335.3－2008 服装号型儿童》国家标准，它是由中华人民共和国国(guó)家质量监督检验检疫总(zǒng)局、中国国(guó)家(jiā)标准化(huà)管理委员会发布(bù)的，为此，原来的(de)GB1335－1997服装标准即行废止(zhǐ)。

　　新标准全套共有男子(zi)、女子(zi)、儿(ér)童3项独立标准，3项(xiàng)皆为推荐性标准(zhǔn)。

　　新标准是(shì)以身高、净体胸围、净体腰围以及腰(yāo)落差作为号型命(mìng)名的依据，对(duì)每一个号型列(liè)出了制作服(fú)装所必(bì)须的10个关键控制部位尺寸(cùn)。

　　参考资料来源：百度百科-尺

　　百度百科-服装尺码(mǎ)标准

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