说到腰(yāo)椎间盘突出，很多(duō)时(shí)候，我们会想到中年人、老年人才(cái)会出现，其实在当前，很多(duō)年轻(qīng)人(rén)也会出现(xiàn)这个(gè)情况，年纪(jì)轻轻，但(dàn)是腰(yāo)不好，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪些原因(yīn)的出现，导致(zhì)这个情况的发生(shēng)呢(ne)？

什(shén)么原因导(dǎo富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗)致的(de)腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于很(hěn)多年(nián)轻(qīng)人来(lái)说(shuō)，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手机，是一件很惬意(yì)的事情，殊不知，这样的情(qíng)况，对于健康(kāng)的影(yǐng)响是非(fēi)常大的，坐下的时(shí)间(jiān)长，此时会对(duì)腰部形成压迫，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出现了(le)突出的情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛(gé)优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐之外，年轻(qīng)人特别喜欢(huān)葛优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这样的情(qíng)况，其实也(yě)是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响(xiǎng)是非常大(dà)的(de)，很(hěn)容易导(dǎo)致腰部异常的弯(wān)曲，带(dài)来的突出表现(xiàn)更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻(qīng)气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西的时候(hòu)，突然发力，这(zhè)样的话，会(huì)导致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时(shí)间一(yī)长的话(huà)，对于腰(yāo)椎也(yě)会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人(rén)越来越少，长时(shí)间这样做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态，这样(yàng)的情况，也会导(dǎo)致腰椎的(de)活(huó)力减弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气(qì)。有(yǒu)些(xiē)时候，内因也是(shì)不得不重视的一个(gè)因素，内因的(de)出现，会导致年轻(qīng)人的(de)腰(yāo)椎出现异常，伴(bàn)随着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于受寒受(shòu)湿的(de)状态下，也会(huì)出现(xiàn)突出的情况。

腰(yāo)间盘(pán)突出能复(fù)原吗(ma)

首先需要(yào)说明(míng)一下，对(duì)于椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突出的(de)患者是不可能复原的(de)。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回(huí)位的(de)，所以我们(men)后期任何的治(zhì)疗办法，都(dōu)是以缓解(jiě)病人(rén)临(lín)床(chuáng)症状为主要(yào)目的(de)。

如果病(bìng)人(rén)椎间盘突出早期不是很严重(zhòng)，可以(yǐ)选择积极(jí)的进行保守治疗，比如注意(yì)休(xiū)息保护(hù)，避免久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护一下腰椎，局部积极的(de)进富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗行热(rè)敷(fū)，并且配合使用曲(qū)度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较(jiào)严重，引起脊髓神(shén)经明显(xiǎn)受(shòu)压(yā)，影响病人正常工(gōng)作或者生活的，对于这(zhè)样的(de)病(bìng)人，就有必要积极的进(jìn)行(xíng)手术治疗，通(tōng)常需要进行(xíng)椎间盘的(de)摘除手术治疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼(liàn)腰部是不可(kě)少的事情，为此，像早起(qǐ)后，可以做(zuò)一下扩胸运动，在做扩胸运动(dòng)的时候，对(duì)于(yú)后背、腰椎有牵拉(lā)的(de)作用，这样(yàng)的(de)牵拉过程，使得(dé)腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受到寒气，一(yī)定要(yào)避免把后(hòu)背露(lù)出来，为此，防(fáng)寒(hán)保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西(xī)，一定要避免，不要逞能，一旦过于(yú)用(yòng)力(lì)把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的，为此(cǐ)，能搬则搬(bān)，不能搬就不要(yào)搬(bān)了。

4、保持好(hǎo)的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩(suō)起(qǐ)来(lái)，保持(chí)右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部(bù)扭(niǔ)伤应(yīng)该(gāi)及时去(qù)医院(yuàn)就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为(wèi)什(shén)么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎间(jiān)盘突出(chū)有了更(gèng)多的了解了，导致这个情况的出现，或和这些(xiē)原因有关，希望大(dà)家多重视，科学的护理(lǐ)调(diào)节才是最重要的事情，此时，在(zài)生(shēng)活中，要合理地控制好身体，避免出现(xiàn)扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节会(huì)更好，不要(yào)掉(diào)以轻心。

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