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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适当，利诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的(lì)于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起(qǐ)诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更(gèng)好，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不到(dào)什(shén)么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sò诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的ng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不要(yào)往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注(zhù)意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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